Green smoothie, zöld turmix... avagy spenót a turmixban? Igen!

Nagyon régen szerettem volna kipróbálni, de sosem került rá sor... pedig finom és egészséges. Ezentúl szeretném gyakrabban ezzel indítani a napot! A recept nincs kőbe vésve, mehet hozzá mindenféle semlegesebb ízű zöld levél, spenót, sóska, szárzeller, saláta stb.

A képen nem sikerült átadni milyen szép a színe valójában :( ennél sokkal lágyabb zöld lett.

Hozzávalók 3 dl italhoz:

40-50 gr megtisztított spenót levél

fél banán

5 szem eper

1,5 dl hideg víz

pár csepp citromlé

2 mokkáskanál xilit vagy méz - édesszájúaknak, amúgy elhagyható

Ha a gépünk viszi a jégkockát akkor mehet hozzá 1-2 szem belőle, vagy az epret előző este lefagyaszthatjuk, így lesz finom hideg italunk, de persze normál módon is készíthető.

Elkészítés:

A hozzávalókat összeturmixoljuk! :) Alaposan, hogy a spenót levelek is pürésedjenek.