A következő címkéjű bejegyzések mutatása: paleo. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: paleo. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. december 23., hétfő

Gesztenyés muffin (paleo)


Ez a recept is a Kifőztük magazinban jelent meg!



Hozzávalók 12 darabhoz
10 dkg Maroni gesztenyeliszt   
18 dkg eritrit
2 teáskanál szódabikarbóna
4 tojás
4 dkg olvasztott kókuszzsír
4 dl mandulatej
kb. 20 dkg magozott meggy (fagyasztott)
10 dkg étcsokoládé (85%-os kakaótartalmú)
a díszítéshez:
12 kis marcipánfigura (paleo marcipán)




A gesztenyelisztet, az eritritet és a szódabikarbónát összekeverjük.
A tojást felverjük, hozzácsorgatjuk az olvasztott kókuszzsírt, majd hozzákeverjük a mandulatejet.
Ezután a száraz és a nedves hozzávalókat néhány gyors mozdulattal összeforgatjuk.
A sütőformát muffinkapszlikkal béleljük, majd a formákat kb. háromnegyed részig töltjük a tésztával. Mindegyik tetejére néhány szem meggyet teszünk.
180 fokra előmelegített sütőben körülbelül 20 percig sütjük. (Tűpróba!) Kihűtjük.
A csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk, kanállal a muffinok tetejére kenjük, és marcipánfigurát helyezünk rá.

Tipp: ízlés szerint karácsonyi dekorációval is díszíthetjük - paleoval!, de dióval vagy aszalt gyümölccsel is jól mutat.

2013. november 4., hétfő

Mi is legyen a neve? Csokis álom? Csokis paleo süti? Paleo csokis torta? Ahogy tetszik...

... vagy adjak neki nevet? :) Mondjuk Livi süti? Á azt azért mégsem.
Az egész ott kezdődött, hogy elkezdtem agyalni valamilyen aszalt szilvás sütin, majd több ötletem is született, ez az első amely meg is született.


Hozzávalók egy 18 cm-es tortaformához:

2 nagy tojás
3 evőkanál mandulatej
5 dkg olvasztott kókuszzsír
7 dkg olvasztott csokoládé (minimum 70%-os)
5 dkg mandulaliszt
10 dkg eritritol
5 dkg gesztenyeliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1 nagy csipet útifűmaghéj (elhagyható)

kb 8 szem aszalt szilva apróra vágva
cukormentes baracklekvár (így már kompromisszumos lesz a recept, elhagyható vagy helyettesíthetó más paleo krémmel)
1 marék dió

A tojást felverjük, hozzá keverjük az eritritolt és az olvasztott zsiradékot és a csokoládét.
Egy másik edényben összekeverjük a kétféle lisztet, a szódabikarbónát és az útifűmaghéjat. Ezután összeforgatjuk a két edény tartalmát, nem kell sokat keverni!
Egy 18 centis tortaformát kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a masszát, rászórjuk az apróra vágott aszalt szilvát.
 180 fokra előmelegített sütőben körülbelül 25 percig sütjük. Tőpróbával ellenőrizzük!
Közben a diót apróra törjük és száraz serpenyőben illatosra pirítjuk.

Miután kihűlt kettévágjuk és a közepét megkenjük baracklevárral, megszórjuk apróra tört pirított dióval. Vissza helyezzük a másik tésztalapot, majd a tetejét is megkenjük lekvárral és díszítjük pirított dióval.